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早上醒來(lái)從腰到小腿都酸疼，可能是由睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損、缺鈣、風(fēng)濕性疾病等引起。 1.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持不良的睡眠姿勢(shì)，會(huì)使腰部和腿部肌肉受壓，血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致醒來(lái)后出現(xiàn)酸疼。 2.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根，引起腰部、臀部、腿部的放射性疼痛和麻木。 3.腰肌勞損：長(zhǎng)期勞累或腰部損傷，導(dǎo)致腰部肌肉慢性炎癥，可引發(fā)腰部及下肢的酸疼。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，導(dǎo)致肌肉興奮性增加，易出現(xiàn)抽筋和酸疼。 5.風(fēng)濕性疾病：如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎等，會(huì)累及關(guān)節(jié)和周?chē)M織，產(chǎn)生疼痛。 如果早上醒來(lái)腰到小腿的酸疼持續(xù)不緩解或頻繁出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、血鈣測(cè)定、風(fēng)濕因子檢測(cè)等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好 考慮是腰間盤(pán)突出引起的腰腿疼等癥狀的，與受風(fēng)寒，勞累等癥狀的，最好到醫(yī)院拍片檢查看看，避免勞累受風(fēng)寒著涼，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著