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吃哪些食物有助于改善動脈硬化

2024-11-11 14:03 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃什么對動脈硬化好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

動脈硬化患者可通過飲食調(diào)節(jié)來改善病情，如多吃富含維生素的食物、高纖維食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、不飽和脂肪酸食物以及低鹽低脂食物等。 1.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，富含維生素 C 和維生素 E，能抗氧化，保護血管內(nèi)皮細(xì)胞。 2.高纖維食物：全谷物、豆類等，促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。 3.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：魚肉、雞肉、蛋類等，為身體提供必需的營養(yǎng)，且脂肪含量相對較低。 4.不飽和脂肪酸食物：橄欖油、亞麻籽油等，有助于降低血脂。 5.低鹽低脂食物：控制鹽和脂肪的攝入，減輕血管負(fù)擔(dān)。合理的飲食對于動脈硬化的改善有一定幫助，但不能替代藥物治療?；颊哌€需定期體檢，遵循醫(yī)囑進行治療。
2024-11-12 04:27

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