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膽固醇是一種脂質(zhì)物質(zhì)，在人體內(nèi)具有重要作用，但過(guò)高或過(guò)低都可能影響健康。其來(lái)源包括自身合成和食物攝取，與多種疾病密切相關(guān)，如心血管疾病、高血脂等。 1.膽固醇的作用：是構(gòu)成細(xì)胞膜的重要成分，也是合成膽汁酸、維生素 D 等的原料。 2.來(lái)源：自身肝臟合成約 70%，食物攝取約 30%，如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟等富含膽固醇。 3.正常范圍：一般總膽固醇正常范圍在 2.85～5.69mmol/L 之間。 4.過(guò)高危害：易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，增加冠心病、腦卒中等心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 5.過(guò)低影響：可能影響激素合成，影響正常生理功能。 6.調(diào)節(jié)方法：飲食控制，少吃高膽固醇食物；增加運(yùn)動(dòng)；必要時(shí)遵醫(yī)囑服用他汀類（如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。?、貝特類（如非諾貝特）等藥物。 總之，膽固醇水平需保持在合理范圍，定期體檢監(jiān)測(cè)，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。