加勒比东京热久久蜜芽,97国产视频网站

高膽固醇患者適合的飲食有哪些

2024-11-12 14:58 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問(wèn)題：

高膽固醇能吃什么

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

高膽固醇患者在飲食方面需要特別注意，適合吃的食物有新鮮蔬菜、水果、全谷物、豆類、低脂或脫脂奶制品、深海魚類等。 1. 新鮮蔬菜：如西蘭花、芹菜、菠菜等，富含膳食纖維和維生素，能促進(jìn)膽固醇代謝。 2. 水果：蘋果、香蕉、橙子等，富含果膠，有助于降低膽固醇水平。 3. 全谷物：燕麥、糙米、全麥面包等，富含膳食纖維和B 族維生素，可減少膽固醇吸收。 4. 豆類：紅豆、綠豆、黑豆等，是優(yōu)質(zhì)植物蛋白來(lái)源，且能調(diào)節(jié)血脂。 5. 低脂或脫脂奶制品：牛奶、酸奶等，可提供蛋白質(zhì)和鈣，同時(shí)脂肪含量較低。 6. 深海魚類：三文魚、鱈魚、金槍魚等，富含不飽和脂肪酸，對(duì)心血管有益。總之，高膽固醇患者要遵循均衡飲食原則，合理搭配各類食物，以控制膽固醇水平，維護(hù)心血管健康。
2024-11-13 04:25

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

疾病癥狀：頭痛嗜睡

推薦醫(yī)生 更多»

黃迅
主任醫(yī)師 副教授

北京大學(xué)人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：肝臟膽道疾病診治，腹腔鏡胃腸手術(shù)、甲狀腺及甲狀旁腺疾病。詳情»
范東波
主任醫(yī)師 教授

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

擅長(zhǎng)：膽道疾病、消化道腫瘤、甲狀腺、乳腺疾病的診治。對(duì)疑難雜癥有較詳情»
黃新余
主任醫(yī)師 教授

上海市第六人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：普外科常見病、多發(fā)病以及胃腸道腫瘤和甲狀腺疾病診斷和外科治療詳情»