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膽結(jié)石是膽囊或膽管內(nèi)形成的固體物質(zhì)，食療在一定程度上可以輔助緩解膽結(jié)石。常見的食療方法有多喝水、控制脂肪攝入、增加膳食纖維攝入、補(bǔ)充維生素、食用利膽食物等。 1.多喝水：每天保持充足的水分?jǐn)z入，有助于稀釋膽汁，促進(jìn)膽汁排泄，減少膽汁淤積。 2.控制脂肪攝入：減少肥肉、油炸食品等高脂肪食物的攝取，避免膽囊強(qiáng)烈收縮引起疼痛。 3.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，促進(jìn)腸道蠕動，減少膽固醇吸收。 4.補(bǔ)充維生素：如維生素 C、維生素 E 等，具有抗氧化作用，對膽囊健康有益。 5.食用利膽食物：如玉米須、蒲公英等，可能有助于促進(jìn)膽汁排泄。 食療方法對于膽結(jié)石的緩解有一定幫助，但不能替代正規(guī)治療。若膽結(jié)石癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。