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哮喘病人適合吃一些清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富、具有潤(rùn)肺平喘作用的食物，如新鮮蔬菜、水果、富含蛋白質(zhì)的食物、堅(jiān)果、全谷物等。 1.新鮮蔬菜：如菠菜、西蘭花等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。 2.水果：像梨能潤(rùn)肺止咳，蘋(píng)果富含維生素 C，可減輕炎癥反應(yīng)。 3.富含蛋白質(zhì)的食物：如魚(yú)肉、雞肉，為身體提供能量，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.堅(jiān)果：例如杏仁、核桃，含有不飽和脂肪酸和維生素 E，對(duì)呼吸道有益。 5.全谷物：如燕麥、糙米，富含膳食纖維，促進(jìn)腸道健康，減少過(guò)敏反應(yīng)。 總之，哮喘病人的飲食應(yīng)多樣化，合理搭配，避免食用可能誘發(fā)哮喘的食物，如海鮮、辛辣食物等。同時(shí)，要注意飲食衛(wèi)生，保持規(guī)律的飲食習(xí)慣。