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患上壓力蕁麻疹后，應(yīng)注意避免壓力刺激、調(diào)整飲食、注意皮膚護(hù)理、規(guī)律作息、避免接觸過敏原等。 1.避免壓力刺激：盡量減少衣物過緊、長(zhǎng)時(shí)間背包等可能導(dǎo)致局部皮膚受壓的情況。 2.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、海鮮等易致敏食物，多吃新鮮蔬菜和水果。 3.注意皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔，避免過度搔抓，洗澡時(shí)水溫不宜過高。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有助于提高免疫力，減輕癥狀。 5.避免接觸過敏原：如花粉、塵螨等，外出時(shí)可佩戴口罩。 6.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮等不良情緒，以免加重病情。 7.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致出汗過多刺激皮膚。 總之，壓力蕁麻疹患者需要從多個(gè)方面注意，以減少疾病發(fā)作，促進(jìn)病情恢復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。