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運(yùn)動(dòng)時(shí)頭暈可能由多種因素引起，如低血糖、低血壓、貧血、心腦血管疾病、頸椎病等。 1.低血糖：運(yùn)動(dòng)時(shí)身體消耗能量，血糖水平降低，可能導(dǎo)致頭暈。可通過(guò)及時(shí)補(bǔ)充糖分緩解，如食用糖果、餅干。 2.低血壓：運(yùn)動(dòng)使血管擴(kuò)張，血壓下降，引起腦部供血不足而頭暈。平時(shí)要注意飲食均衡，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.貧血：血紅蛋白不足，攜氧能力下降，運(yùn)動(dòng)時(shí)氧氣供應(yīng)不足，出現(xiàn)頭暈。需補(bǔ)充鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 4.心腦血管疾?。喝绻谛牟?、腦動(dòng)脈硬化等，運(yùn)動(dòng)加重心臟和腦部負(fù)擔(dān)，引發(fā)頭暈。要及時(shí)就醫(yī)治療。 5.頸椎?。侯i椎病變壓迫血管和神經(jīng)，影響腦部供血和神經(jīng)傳導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)時(shí)頭暈。可通過(guò)按摩、牽引等方式緩解。 總之，運(yùn)動(dòng)頭暈的原因較為復(fù)雜，如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。