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2024-11-12 15:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 心臟病

問題：

怎么預(yù)防心臟病

回答1
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預(yù)防心臟病要從改善生活方式、保持良好心態(tài)、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢、適度運動等方面入手。 1.改善生活方式：戒煙限酒，避免過度勞累和長期熬夜。飲食上減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入，多吃新鮮蔬果和粗糧。 2.保持良好心態(tài)：學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，減輕精神壓力，避免長期焦慮、緊張、憤怒等不良情緒。 3.控制基礎(chǔ)疾?。悍e極治療高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，將血壓、血脂、血糖控制在正常范圍內(nèi)。 4.定期體檢：每年進(jìn)行一次全面的體檢，包括心電圖、心臟超聲等檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)心臟問題。 5.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少運動 150 分鐘。總之，預(yù)防心臟病需要長期堅持健康的生活方式和良好的習(xí)慣，關(guān)注自身健康狀況，如有不適及時就醫(yī)。
2024-11-12 18:01

就醫(yī)問藥

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什么是心臟病? 　　心臟病(heart disease)是心臟疾病的總稱，包括先天性心臟病、后天疾病所致心臟病、化療藥物環(huán)境等外界因素所致心臟病，常見有風(fēng)濕性心臟病、肺源性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病等。查看全文»

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