国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

目前對本病的治療方法較多，但不論采取什么方法，最基本的還是注意日常生活的自我調(diào)理。應注意以下幾個方面： 避免情緒焦慮和緊張：要認識到痤瘡是可以自愈的一種暫時性的生理現(xiàn)象。 保持皮膚清潔：常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品，以免進一步堵塞毛囊，使痤瘡加重。

不要曬太陽，不要進行戶外活動 不用化妝品， 如果臉上已有青春痘，就不要用粉底、化妝品 。要有愉快的心情、不要熬夜，另外多運動，飲食： 吃清淡的，多喝水，多吃蔬菜和水果 ， 面部要干凈勤洗臉 每天用清水早晚各一次， 不要用手去碰你的臉： 不要用手擠壓痘痘，以免使化膿發(fā) 炎，膿瘡破潰后形成疤痕下不去。

洗臉時可以用毛巾輕輕擦皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚排出，但絕對不能用手去擠、掐、挖粉刺，這樣做容易發(fā)生感染形成膿瘡和瘢痕。 平時多食含維生素A/C/E和纖維素的食物（如蔬菜、水果），飲食要清淡，少吃甜食和油膩食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少飲濃茶、 咖啡等刺激性飲料，不吸煙、不喝酒，保持大便通暢。