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快速提問(wèn)

即問(wèn)即答

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使用“致高100”能否有效增高?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    周琳 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    要增高,需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、遺傳和疾病等因素。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.飲食:多吃富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)的食物,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉。
    2.運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng),像跳繩、游泳、瑜伽。
    3.睡眠:保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于生長(zhǎng)激素分泌。
    4.遺傳:遺傳因素對(duì)身高有較大影響,但后天努力也能一定程度改善。
    5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥等會(huì)影響身高,需及時(shí)治療。
    總之,增高不能單純依賴某種產(chǎn)品,要綜合多種方法,并在必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助。

    2013-12-25 12:22
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