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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉海智 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)婦適合吃的蔬菜有蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶、萵筍等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-06 09:47
1.蓮藕：富含淀粉、維生素和礦物質(zhì)，能健脾益胃、清熱生乳。
2.黃花菜：營養(yǎng)豐富，有利尿消腫、安神下奶的作用。
3.黃豆芽：含大量蛋白質(zhì)、維生素C等，有助于修復(fù)組織。
4.海帶：含碘豐富，能增加乳汁中碘的含量，促進寶寶發(fā)育。
5.萵筍：富含多種礦物質(zhì)，有通乳、利尿的功效。
產(chǎn)婦飲食要多樣化，蔬菜的選擇應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和口味適當調(diào)整，保證營養(yǎng)均衡。
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