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說話結(jié)巴的改善，需從心理、訓(xùn)練、習(xí)慣等多方面入手，包括消除緊張、加強(qiáng)訓(xùn)練、避免不良暗示、控制語速、堅(jiān)持練習(xí)等。 1.消除緊張：說話時(shí)放松心態(tài)，減少焦慮，避免因緊張導(dǎo)致結(jié)巴加重。 2.加強(qiáng)訓(xùn)練：通過朗讀、背誦等方式，提高語言表達(dá)能力和流暢度。 3.避免不良暗示：說話前不要給自己負(fù)面心理暗示，樹立自信。 4.控制語速：適當(dāng)放慢說話速度，讓表達(dá)更清晰自然。 5.堅(jiān)持練習(xí)：每天進(jìn)行有針對性的說話練習(xí)，形成良好的語言習(xí)慣。 只要堅(jiān)持以上方法，結(jié)巴的情況通常會(huì)逐漸改善。但如果結(jié)巴嚴(yán)重，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。