国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

如何有效提高女性荷爾蒙水平

如何有效提高女性荷爾蒙水平

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    周欽云 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    提高女性荷爾蒙水平可從飲食、運動、睡眠、情緒、藥物等方面著手。 1.飲食:多吃黃色食物,如豆腐、南瓜、玉米等,健脾益胃,補充元氣。 2.運動:適度進(jìn)行有氧運動,如慢跑、瑜伽,促進(jìn)新陳代謝。 3.睡眠:保證充足且高質(zhì)量的睡眠,利于內(nèi)分泌平衡。 4.情緒:保持良好心態(tài),減少壓力和焦慮,穩(wěn)定荷爾蒙。 5.藥物:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可使用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、尼爾雌醇片等。 綜合運用以上方法,有助于提高女性荷爾蒙水平,但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。

    2024-09-26 22:32
推薦醫(yī)院 更多>
醫(yī)院問答 更多>
早泄怎么治療比較好

早泄怎么治療比較好

齊齊哈爾男科醫(yī)院 2023-12-17
腎虛早泄怎么鍛煉治愈

腎虛早泄怎么鍛煉治愈

邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-17
突眼一定是甲亢么

突眼一定是甲亢么

本溪甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
甲亢尿頻嗎

甲亢尿頻嗎

信陽甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
甲亢低燒嗎

甲亢低燒嗎

洛陽甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23