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你好，小腿的肌肉是比較難以瘦下來(lái)的，因?yàn)槿绻欠嗜獾脑?，可以通過(guò)鍛煉變成肌肉，這樣的話體積能減少一大部分，但是如果你本身小腿的肌肉就比較多的話，這樣減起來(lái)就比較困難，你是不是減脂肪還是要減肌肉，所以減肥起來(lái)比那些真正胖起來(lái)的人要困難很多，沒(méi)有很好的方法。

，平時(shí)要盡量減少主食的攝入量，多吃水果蔬菜，粘膜下肌瘤（基底部寬的粘膜下肌瘤可行X線治療）。在鐳療后易發(fā)生壞死，而引起嚴(yán)重的宮腔盆腔感染。另外平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)就可以.有什么問(wèn)題可以繼續(xù)提問(wèn).我會(huì)密切關(guān)注你的問(wèn)題.平時(shí)應(yīng)注意衛(wèi)生，保持外陰清潔，防止病原菌侵入?！　∏巴ゴ笙倌撃[是怎么得的？

做有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,同時(shí)肌肉也不會(huì)變粗.有氧運(yùn)動(dòng)包括：慢跑,游泳,跳躍運(yùn)動(dòng),健美操,肌肉是由肌纖維構(gòu)成的,肌纖維的粗細(xì)決定肌肉是否發(fā)達(dá).

你好,蘋(píng)果有瘦腿的作用,但最好的方法還是運(yùn)動(dòng),瑜伽的效果不錯(cuò)

平時(shí)要盡量減少主食的攝入量,多吃水果蔬菜,另外平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)就可以.有什么問(wèn)題可以繼續(xù)提問(wèn).我會(huì)密切關(guān)注你的問(wèn)題.