怎樣能促進(jìn)頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)？
2013-12-19 08:56
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怎樣能促進(jìn)頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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閆玉紅 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)與營養(yǎng)、精神狀態(tài)、飲食、睡眠及頭發(fā)護(hù)理有關(guān)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-19 09:11
1.營養(yǎng)：補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C和鈣，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬果。
2.精神：保持心情舒暢，避免精神緊張和突然的刺激。
3.飲食：少吃辛辣、油膩食物，減少對(duì)頭皮的刺激。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于身體代謝和頭發(fā)正常生長(zhǎng)。
5.護(hù)理：選擇合適洗發(fā)水，避免頻繁燙染損傷頭發(fā)。
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和頭發(fā)護(hù)理方式，有助于頭發(fā)健康生長(zhǎng)。
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