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您好：痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜，常見(jiàn)的是婦科炎癥和子宮腺肌癥。建議你最好去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，平常進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意多喝紅糖水，必要時(shí)可以服用元胡止痛片藥物治療試試的，注意肚子保暖，不吃生冷食物。祝您健康！

你好，疼經(jīng)應(yīng)注意保暖，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，經(jīng)期不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，防止過(guò)度勞累，不吃生冷食物，不用冷水沈浴，另外疼痛嚴(yán)重時(shí)，建議口服痛經(jīng)寶 ，最好注意休息，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)的。

一般考慮是月經(jīng)前后下腹部痙攣性疼痛，墜脹或腰酸疼痛等不適為痛經(jīng)，如果嚴(yán)重到醫(yī)院檢查確診病因?qū)ΠY治療，建議平日注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，防止受寒，加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生。