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建議首先積極控制飲食看看，平時(shí)建議低鹽低脂較好，注意衛(wèi)生較好的，加強(qiáng)營養(yǎng)較好，建議配合有氧運(yùn)動(dòng)或者配合瑜伽等調(diào)理看一下效果還是可以的，建議應(yīng)該避免太緊張，過幾天及時(shí)到醫(yī)院選擇復(fù)查子宮的恢復(fù)情況，平時(shí)建議應(yīng)該積極清洗內(nèi)褲暴曬較好的，避免壓力大。

男性日常飲食注意吃含鎂較多的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品有利于精子的生長。除了日常食物外，在備孕前男士可服用固精助孕膠囊來提高精子的活力活率還有質(zhì)量數(shù)量。這樣就可以提高受孕機(jī)率，而且精子質(zhì)量高活力強(qiáng)寶寶的健康也會(huì)有保障。純中藥的，不含激素呢

沐浴前，準(zhǔn)備一杯熱牛奶，然后用毛巾對(duì)腹部、腿部進(jìn)行揉洗，再將牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉。十幾分鐘后洗凈，再用具有收緊皮膚作用的精油或橄欖油，蘸上水按順時(shí)針方向揉十幾分鐘。洗完澡后再涂上纖美緊致露，以幫助燃燒脂肪，收緊松弛肌膚，促進(jìn)新陳代謝。

你好，產(chǎn)后小肚子，你可以，多運(yùn)動(dòng)來減肥，另外就是適當(dāng)?shù)目刂埔幌伦约旱娘嬍场?/p> 2017-01-15 19:19

要多運(yùn)動(dòng)哦，可以搖呼啦圈，或者做仰臥起坐也可以減小肚腩的，你可以試試的！

如果是小肚子比較大的話，你可以用收腹帶的堅(jiān)持使用一段時(shí)間的就可以。