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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王相蘭 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理咨詢科
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從小內(nèi)向可從心態(tài)、形象、表達(dá)能力等方面改善，包括建立自信、注重形象、練習(xí)口語、參加培訓(xùn)、堅(jiān)持行動(dòng)。 1.建立自信：相信自己的價(jià)值和能力，多肯定自己的優(yōu)點(diǎn)。 2.注重形象：保持整潔清爽，選擇適合自己的穿搭風(fēng)格。 3.練習(xí)口語：多與人交流，參加演講活動(dòng)等。 4.參加培訓(xùn)：專業(yè)的口語表達(dá)培訓(xùn)班能提供系統(tǒng)指導(dǎo)。 5.堅(jiān)持行動(dòng)：改變需要長期堅(jiān)持，不斷鞏固成果。 內(nèi)向并非不可改變，只要有決心并采取正確方法堅(jiān)持下去，就會(huì)有良好的效果。
2024-09-27 05:12
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