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孕婦體操對順產(chǎn)有一定幫助，要注意時(shí)間、動(dòng)作、頻率等。包括動(dòng)作選擇、運(yùn)動(dòng)時(shí)長、環(huán)境安全、專業(yè)指導(dǎo)、身體狀況。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.動(dòng)作選擇：選擇簡單、舒緩、幅度小的動(dòng)作，如骨盆傾斜運(yùn)動(dòng)。
2.運(yùn)動(dòng)時(shí)長：每次15-30分鐘，避免過度疲勞。
3.環(huán)境安全：地面不滑，空間寬敞，無障礙物。
4.專業(yè)指導(dǎo)：在醫(yī)生或?qū)I(yè)教練指導(dǎo)下進(jìn)行。
5.身體狀況：身體不適時(shí)停止，如出現(xiàn)腹痛、陰道流血等。
孕婦做體操要謹(jǐn)慎，以安全為前提，有助于順產(chǎn)，但不能完全依賴。

這個(gè)肯定是有幫助的，你可以去百度上面看一下一些孕婦專門做的體操，像一些瑜伽，做了以后不緊對自己的身心有幫助，而且對自己身體塑造的一個(gè)形象也是挺好的，你平常的話可以自己吃完飯后走動(dòng)一下，這樣子會有助于消化，而且到時(shí)候生孩子的時(shí)候會更快一點(diǎn)，平常的話，做操的時(shí)候一定要注意安全，而且力度也不要太大了，嗯，就是自己能夠接受的范圍內(nèi)做一下就好了，畢竟現(xiàn)在都已經(jīng)懷孕了，還是最好是要以寶寶為主，注意安全，在家人的陪同下做才會更好一些吧避免如果自己做得太長時(shí)間出現(xiàn)一些身體不舒服的地方。

孕婦保健操孕期體操人類是高級動(dòng)物，所以要活動(dòng)。如果不活動(dòng)，身體就會崩潰，即使臨產(chǎn)時(shí)也是這樣。

你好孕婦體操的話可以在網(wǎng)上搜索一下視頻，然后平時(shí)干點(diǎn)家務(wù)爬爬樓梯，都是有助于順產(chǎn)的。

你好孕婦體操有助于順產(chǎn)而且對于身形也有一定的幫助，最好到專業(yè)的孕婦體操館練習(xí)。

孕期是不能隨便運(yùn)動(dòng)的，可以適當(dāng)走動(dòng)，爬樓梯啊，散步啊都是不錯(cuò)的，定期檢查看看。