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你好，懷孕七個月了，現(xiàn)在飲食均衡就可以，因為身體需要各種元素，所以現(xiàn)在也是不能偏食的，但是因為后期胎兒發(fā)育是非常迅速的，所以這種魚類，奶類，蛋類，及肉類等食物，是不能缺少的，因為現(xiàn)在母親需要供給胎兒大量的能量，才可以保證胎兒及自身的需要，所以現(xiàn)在不能只吃素食。

你好。多吃含鈣含鐵高的食物，寶寶生長發(fā)育需要鈣和鐵的維持，媽媽很容易出現(xiàn)缺鈣和貧血的癥狀。此外還有多吃含維生素和纖維素高的食物，孕后期很容易出現(xiàn)便秘。意見建議：只要是正常飲食都是可以的，這個時候孩子已經(jīng)發(fā)育差不多，只是長個子的時候，所以平時飲食攝入的量可以適當(dāng)增加一些，適當(dāng)運動。祝健康。

富含鈣的食物，比如牛奶、維生素及礦物質(zhì)、含鐵量豐富的食物、蘊(yùn)含豐富蛋白質(zhì)的食物，比如魚、蛋、各種海產(chǎn)品等。緩解孕吐：面包、餅干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。補(bǔ)葉酸：萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃、櫻桃、維生素：胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪

懷孕的七個多月之后，當(dāng)然是吃的清淡一些啦，這個時候最好是多吃蔬菜比較好一點的，平時就不能下去吃辣椒了，要多多注意休息就可以。

你好，在懷孕7個多月的時候可以，膳食平衡，平常多注意點飲食蔬菜水果，雞蛋瘦肉牛奶只要營養(yǎng)均衡就可以了。

在懷孕七個月的時候，一般情況下，膳食平衡，可以多吃高蛋白的食物，雞蛋瘦肉牛奶，蔬菜水果都是可以的。