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水中毒，也稱為稀釋性低鈉血癥，通常由多種因素引發(fā)，包括強(qiáng)迫性飲水、某些藥物副作用、疾病狀態(tài)以及運(yùn)動(dòng)過(guò)度導(dǎo)致的電解質(zhì)失衡等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.強(qiáng)迫性飲水：個(gè)體在沒(méi)有口渴感的情況下大量飲水，導(dǎo)致體內(nèi)水分過(guò)剩，電解質(zhì)濃度降低。
2.藥物副作用：如利尿劑、抗抑郁藥、抗精神病藥等可能影響腎臟對(duì)水分的調(diào)節(jié)能力，增加水中毒風(fēng)險(xiǎn)。
3.疾病狀態(tài)：心力衰竭、腎功能不全、抗利尿激素分泌異常綜合征（SIADH）等疾病可影響體內(nèi)水分平衡。
4.運(yùn)動(dòng)過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后大量飲水，未及時(shí)補(bǔ)充電解質(zhì)，容易導(dǎo)致水中毒。
5.心理因素：精神疾病患者或有強(qiáng)迫癥傾向的人群可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)度飲水的行為。
水中毒是由于體內(nèi)水分過(guò)多，導(dǎo)致電解質(zhì)尤其是鈉離子濃度下降。預(yù)防措施包括合理飲水、在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物、注意運(yùn)動(dòng)后的補(bǔ)水策略，并關(guān)注心理狀況，避免過(guò)度飲水行為。一旦出現(xiàn)水中毒跡象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。