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過(guò)量咖啡確實(shí)會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)緊張，這是由于咖啡中的咖啡因成分刺激神經(jīng)系統(tǒng)，引起興奮狀態(tài)所致。長(zhǎng)期大量攝入，除了神經(jīng)緊張，還可能誘發(fā)失眠、耳鳴、心跳加速等癥狀，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)焦慮障礙或心臟功能異常。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮：咖啡因促進(jìn)神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)釋放，使大腦處于高度警覺(jué)狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間如此，容易感到神經(jīng)緊張。
2.失眠：咖啡因抑制腺苷受體，減少睡眠誘導(dǎo)物質(zhì)的作用，導(dǎo)致入睡困難，進(jìn)一步加劇神經(jīng)緊張感。
3.耳鳴：過(guò)量咖啡因可能影響內(nèi)耳血流，造成耳鳴現(xiàn)象，干擾日常生活。
4.心臟機(jī)能亢進(jìn)：咖啡因刺激心臟，增加心率，可能導(dǎo)致心悸、胸悶等不適感。
5.焦慮障礙：長(zhǎng)期過(guò)量攝入咖啡因，部分人群可能發(fā)展為焦慮障礙，表現(xiàn)為持續(xù)的緊張不安。
適量飲用咖啡有益提神，但過(guò)量則有害健康，尤其是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響不容忽視。建議控制每日咖啡攝入量，避免在睡前4小時(shí)內(nèi)飲用，以減少神經(jīng)緊張及其他不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。