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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊家君 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
肛腸外科
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減脂肪的方法包括飲食調整、適量運動、規(guī)律作息、良好心態(tài)和醫(yī)療干預等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-04-14 10:12
1.飲食調整：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高糖高脂食物。
2.適量運動：如慢跑、游泳、健身操等有氧運動，結合力量訓練。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝。
4.良好心態(tài)：避免壓力過大導致激素失衡，影響脂肪代謝。
5.醫(yī)療干預：在醫(yī)生指導下，可考慮抽脂手術或使用奧利司他等藥物。
綜合運用多種方法，持之以恒，才能達到理想的減脂效果。
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就醫(yī)問藥
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什么是曬斑? 護膚品含金屬成分多--還有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的護膚品，這些化學成分具有吸光的作用，很容易引起皮膚的黑色團。另外，一些人不知道這些產品很容易在高溫下變質，外出經常把護膚品丟在車后排，使用變質的產品后皮膚會發(fā)癢，一見光就會出現(xiàn)曬斑。 查看全文»
