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孕婦晚飯后吃水果對(duì)健康影響如何

孕婦晚飯后吃水果對(duì)健康影響如何

  • 回答1

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    隋珍 副主任醫(yī)師

    廣東祈福醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    產(chǎn)科

    孕婦晚飯后吃水果,要考慮水果種類、量、時(shí)間間隔、個(gè)人體質(zhì)、血糖情況等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.水果種類:宜選糖含量低的,如蘋果、梨、桃、葡萄等。
    2.量:總量不超500克,避免過(guò)量引起血糖波動(dòng)。
    3.時(shí)間間隔:飯后至少半小時(shí),以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
    4.個(gè)人體質(zhì):腸胃弱的孕婦要注意少吃涼性水果。
    5.血糖情況:血糖高的孕婦更要嚴(yán)格控制水果攝入量。
    總之,孕婦晚飯后吃水果要綜合多方面因素,以保障自身和胎兒健康。

    2013-12-09 20:47
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