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小月子期間腿受寒出現(xiàn)腿骨涼和疼痛，可能是著涼、氣血不足、缺鈣、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)損傷等因素引起。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.著涼：產(chǎn)后身體虛弱，腿部保暖不佳易著涼。應(yīng)注意保暖，增添衣物，尤其腿部要穿厚些。
2.氣血不足：小月子期間身體未完全恢復(fù)，氣血不足可能導(dǎo)致?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充營養(yǎng)，如多吃紅棗、桂圓等。
3.缺鈣：孕期和產(chǎn)后鈣流失較多。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時(shí)多曬太陽促進(jìn)鈣吸收。
4.關(guān)節(jié)炎：若本身有關(guān)節(jié)炎，產(chǎn)后可能加重。需避免勞累，疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。
5.神經(jīng)損傷：較為少見，多因受寒刺激神經(jīng)?？蔁岱缶徑猓瑖?yán)重時(shí)就醫(yī)診治。
小月子期間要格外注意身體保養(yǎng)，若腿部不適持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。