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營(yíng)養(yǎng)不足常見(jiàn)于兒童、老年人、孕婦、慢性疾病患者以及素食主義者。兒童可能因挑食導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，老年人胃腸吸收能力下降，孕婦需要額外營(yíng)養(yǎng)支持，慢性疾病患者可能因食欲不振或消化吸收障礙而營(yíng)養(yǎng)不良，而嚴(yán)格的素食主義者若飲食規(guī)劃不當(dāng)也可能缺乏某些關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.兒童：挑食行為可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)攝入不足。
2.老年人：胃腸功能減弱，對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收效率降低。
3.孕婦：孕期增加的營(yíng)養(yǎng)需求，若未適當(dāng)增加食物攝入，易致鐵、鈣、葉酸等缺乏。
4.慢性疾病患者：如炎癥性腸病、糖尿病等，食欲減退或消化吸收障礙，易引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良。
5.素食主義者：嚴(yán)格素食者可能缺乏維生素B12、鐵、鋅、Omega-3脂肪酸等，需注意飲食搭配。
營(yíng)養(yǎng)不足的風(fēng)險(xiǎn)不容忽視，尤其是上述高危人群，建議定期進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)狀況評(píng)估，并在必要時(shí)尋求營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。若出現(xiàn)嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。