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糖尿病患者防治便秘，可從飲食、飲水、運(yùn)動(dòng)、按摩、習(xí)慣等方面著手，包括多吃高纖維食物、適當(dāng)飲水、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食：多吃富含纖維素的蔬菜，如芹菜、菠菜等，增加膳食纖維攝入。
2.飲水：每天晨起空腹喝適量溫白開水，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)胃腸功能。
4.按摩：順時(shí)針按摩腹部，每次10-15分鐘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5.習(xí)慣：養(yǎng)成每日定時(shí)排便的好習(xí)慣，即使無(wú)便意也嘗試排便。
糖尿病患者通過(guò)以上綜合措施，有助于防治便秘，改善生活質(zhì)量。