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經(jīng)常睡覺(jué)有哪些壞處?

經(jīng)常睡覺(jué)有哪些壞處?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李玉杰 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    普內(nèi)科

    經(jīng)常睡覺(jué)可能導(dǎo)致身體機(jī)能下降、心理問(wèn)題、增加患病風(fēng)險(xiǎn)等。具體有新陳代謝減緩、肌肉無(wú)力、脊柱損傷、褥瘡、墜積性肺炎。健康問(wèn)題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.新陳代謝減緩:身體能量消耗減少,影響營(yíng)養(yǎng)吸收和廢物排出。
    2.肌肉無(wú)力:缺乏活動(dòng),肌肉力量和耐力下降。
    3.脊柱損傷:長(zhǎng)期臥床姿勢(shì)不當(dāng),易壓迫脊柱。
    4.褥瘡:局部皮膚長(zhǎng)期受壓,血液循環(huán)受阻。
    5.墜積性肺炎:長(zhǎng)期臥床,肺底部淤血,易引發(fā)炎癥。
    為保持健康,應(yīng)避免過(guò)度睡眠,適當(dāng)活動(dòng)鍛煉。

    2016-07-12 16:48
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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