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如何有效進行防曬？

2015-11-20 16:17 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何有效進行防曬？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

董秀芹主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

皮膚性病科

有效防曬需注意物理防護、使用防曬品、飲食調(diào)節(jié)、選擇合適時間及注意皮膚清潔，避免曬傷。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.物理防護：戴帽子、打陽傘、穿長袖外衣，阻擋紫外線。
2.使用防曬品：根據(jù)膚質(zhì)和場地選擇合適的防曬霜。
3.飲食調(diào)節(jié)：多吃富含維生素 C 和維生素 B6 的食物，如柑橘、雞肉等。
4.選擇合適時間：避開紫外線強的時段外出，如 10 點至 16 點。
5.注意皮膚清潔：及時清潔皮膚，去除殘留的防曬品和污垢。
做好以上幾點，能有效防曬，保護皮膚健康。
2015-11-20 17:25

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