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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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呂波 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科醫(yī)學(xué)科
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反復(fù)感冒抵抗力低下可能由多種因素導(dǎo)致，包括營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、壓力過(guò)大、基礎(chǔ)疾病。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2017-12-04 05:55
1.營(yíng)養(yǎng)不良：身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)元素，如維生素C、維生素D、鋅等，會(huì)影響免疫系統(tǒng)功能。可通過(guò)均衡飲食補(bǔ)充，多吃蔬菜水果、蛋奶肉類。
2.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，身體代謝和血液循環(huán)減緩，免疫細(xì)胞活性降低。建議每周進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳。
3.睡眠不足：會(huì)影響身體的自我修復(fù)和免疫細(xì)胞的生成。保證每天7-8小時(shí)充足睡眠。
4.壓力過(guò)大：長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致激素失衡，削弱免疫系統(tǒng)。學(xué)會(huì)放松，如冥想、聽(tīng)音樂(lè)。
5.基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿 ⒙阅I病等，會(huì)使身體抵抗力下降。需積極治療基礎(chǔ)病。
總之，反復(fù)感冒抵抗力低下需要綜合考慮多種因素，采取相應(yīng)措施改善。必要時(shí)可就醫(yī)檢查，明確原因。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是體虛感冒? 體虛感冒是中醫(yī)的病證名稱，是以反復(fù)發(fā)作，纏綿難愈為特點(diǎn)的臨床常見(jiàn)疾病，年老或體質(zhì)素虛，或病后，產(chǎn)后體弱，氣虛陰虧，衛(wèi)外不固，容易反復(fù)感冒，或感冒后纏綿不愈，其證治與常人感冒不同。 查看全文»
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