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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉曉松 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
門診部
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身體無毛病時(shí)，一般不建議自行服用維生素。這涉及到維生素的作用原理、過量危害、飲食替代、運(yùn)動促進(jìn)健康及個(gè)體差異等因素。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2017-11-10 16:57
1.維生素作用原理：維生素在體內(nèi)參與多種生理過程，但正常飲食通常能滿足需求。
2.過量危害：過量服用某些維生素可能引起中毒，如維生素A、D過量。
3.飲食替代：均衡飲食，如多吃新鮮蔬果、肉類、蛋奶等，足以獲取所需維生素。
4.運(yùn)動促進(jìn)健康：適度運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)，比單純補(bǔ)充維生素更有益。
5.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體狀況不同，對維生素的需求和吸收能力也有差異。
總之，在身體無恙的情況下，不建議隨意服用維生素，保持良好的生活方式更為重要。
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就醫(yī)問藥
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