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喝水都長胖如何減肥

2014-06-23 08:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

喝水都長胖如何減肥

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

陳彩秀副主任醫(yī)師

韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

喝水都長胖可能與遺傳、飲食、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等因素有關(guān)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因影響，基礎(chǔ)代謝率較低，容易發(fā)胖。
2.飲食不當(dāng)：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分食物，如油炸食品、甜品等。
3.缺乏運(yùn)動：身體能量消耗少，脂肪容易堆積。
4.睡眠不足：影響激素分泌，導(dǎo)致新陳代謝紊亂。
5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病，影響代謝。
要成功減肥，需綜合考慮上述因素，改善生活方式，必要時(shí)就醫(yī)診治。
2014-06-23 08:49

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