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2013-12-14 15:39 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 堿中毒

問題：

怎樣使身體呈弱堿性

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

曾紀羨主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

門診部

使身體呈弱堿性，可從飲食、運動、作息、情緒、環(huán)境等方面著手。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食：多吃蔬菜如菠菜、芹菜，水果如香蕉、蘋果，以及豆類等堿性食物。
2.運動：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽，促進新陳代謝。
3.作息：保持規(guī)律作息，充足睡眠，利于身體酸堿平衡調(diào)節(jié)。
4.情緒：保持良好心態(tài)，減少壓力，避免焦慮緊張影響身體機能。
5.環(huán)境：避免長期處于污染環(huán)境，多接觸自然清新的空氣。
綜合采取以上措施，有助于將身體調(diào)節(jié)為弱堿性狀態(tài)，但個體差異存在，效果因人而異。
2013-12-14 15:54

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什么是堿中毒? 　　體內(nèi)酸性物質(zhì)(H+)丟失過多或堿性物質(zhì)HCO3-增多，使體內(nèi)pH上升，稱為代謝性堿中毒。如果通氣過度，CO2排出過多致pH上升，稱為呼吸性堿中毒。查看全文»

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