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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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沈昌理 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
婦科生殖內(nèi)分泌專科（生殖中心）
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保養(yǎng)子宮可從飲食均衡、攝入特定營養(yǎng)素、食用藥食同源食物等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-12-10 11:16
1.飲食均衡：多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、香蕉、菠菜等，為身體提供豐富維生素和礦物質(zhì)。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白：選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于維持身體機(jī)能。
3.富含維生素E：像堅(jiān)果（杏仁、核桃）、植物油（玉米油、橄欖油），可抗氧化。
4.含鐵食物：動(dòng)物肝臟、瘦肉等，預(yù)防貧血，利于子宮健康。
5.藥食同源：適量食用紅棗、桂圓等，有一定滋補(bǔ)作用。
通過合理飲食能在一定程度上保養(yǎng)子宮，但還需結(jié)合良好生活習(xí)慣。
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就醫(yī)問藥
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