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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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周琳 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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減少性激素可以從飲食調(diào)整、生活習(xí)慣改變、藥物治療、控制體重、避免刺激等方面入手。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
2014-08-29 07:05
1.飲食調(diào)整:減少高熱量、高脂肪食物的攝入,避免食用含激素較多的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟。
2.生活習(xí)慣:規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。適度運(yùn)動(dòng),如慢跑、瑜伽等,有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
3.藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,可使用一些藥物,如螺內(nèi)酯、醋酸環(huán)丙孕酮、氟他胺等,但需遵醫(yī)囑。
4.控制體重:肥胖可能導(dǎo)致激素失衡,通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重。
5.避免刺激:減少接觸含激素的化妝品、保健品,避免不良的性刺激。
總之,減少性激素需要綜合多種方法,并在必要時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。
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