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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周琳 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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血糖高的人主食選擇有講究，包括粗糧、谷物、豆類、薯類等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-02-27 01:19
1.粗糧：如玉米、燕麥、蕎麥等，升糖指數(shù)低，富含膳食纖維。
2.谷物：高粱、糙米等，能提供能量，且對血糖影響較小。
3.豆類：紅豆、綠豆等，可增加飽腹感，減緩血糖上升。
4.薯類：紅薯、紫薯等，富含營養(yǎng)，有助于控制血糖。
5.全麥制品：全麥面包、全麥面條等，保留較多營養(yǎng)成分。
血糖高的人要合理搭配主食，遵循醫(yī)生建議，科學控制血糖。
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