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以下人群不宜做瑜伽：患有嚴重心血管疾病者、關(guān)節(jié)疾病患者、近期有手術(shù)史者、孕婦（尤其孕晚期）、患有精神疾病者。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.嚴重心血管疾病患者：如未控制的高血壓、冠心病等，瑜伽動作可能導(dǎo)致血壓波動、心臟負荷增加。
2.關(guān)節(jié)疾病患者：關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)損傷等，某些瑜伽姿勢會加重關(guān)節(jié)負擔。
3.近期手術(shù)者：身體尚未完全恢復(fù)，練習可能影響傷口愈合。
4.孕婦（尤其孕晚期）：部分動作可能壓迫腹部，影響胎兒。
5.精神疾病患者：難以集中注意力，可能無法適應(yīng)瑜伽的節(jié)奏和要求。
總之，在決定練習瑜伽前，應(yīng)充分了解自身身體狀況，遵循專業(yè)指導(dǎo)。