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血糖高不吃藥如何調(diào)理能降下來

血糖高不吃藥如何調(diào)理能降下來

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    徐進(jìn)華 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    血糖高不吃藥可通過飲食、運動、作息、情緒、監(jiān)測等調(diào)理。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.飲食:控制碳水化合物攝入,增加蔬菜、全谷物等。
    2.運動:每周進(jìn)行至少150分鐘中等強度有氧運動,如快走、慢跑。
    3.作息:規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。
    4.情緒:保持平和心態(tài),避免緊張焦慮。
    5.監(jiān)測:定期測量血糖,了解血糖變化。
    通過綜合調(diào)理,有助于控制血糖,但如血糖控制不佳,仍需及時就醫(yī)。

    2017-11-27 04:27
就醫(yī)問藥

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什么是胃炎?   胃炎(gastritis)指各種原因引起的胃黏膜炎癥,胃炎是最常見的消化道疾病之一,診斷主要依靠胃鏡檢查和病理組織學(xué)檢查。按臨床上發(fā)病的緩急,有急性、慢性之分,但病程參考價值有限。前者多為繼發(fā)性,后者以原發(fā)性多見。 查看全文»

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