-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
-
徐進(jìn)華 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
血糖高不吃藥可通過飲食、運動、作息、情緒、監(jiān)測等調(diào)理。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2017-11-27 04:27
1.飲食:控制碳水化合物攝入,增加蔬菜、全谷物等。
2.運動:每周進(jìn)行至少150分鐘中等強度有氧運動,如快走、慢跑。
3.作息:規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。
4.情緒:保持平和心態(tài),避免緊張焦慮。
5.監(jiān)測:定期測量血糖,了解血糖變化。
通過綜合調(diào)理,有助于控制血糖,但如血糖控制不佳,仍需及時就醫(yī)。
-