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晚上喝檸檬蜂蜜水是否可行及有無(wú)副作用

2017-10-31 16:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

晚上喝檸檬蜂蜜水是否可行及有無(wú)副作用

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳偉康主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)科

晚上喝檸檬蜂蜜水一般是可行的，但需注意適量、個(gè)人體質(zhì)、飲用時(shí)間、蜂蜜質(zhì)量和檸檬新鮮度等因素。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.適量飲用：適量飲用可補(bǔ)充水分和一定營(yíng)養(yǎng)，但過(guò)量可能導(dǎo)致胃腸不適。
2.個(gè)人體質(zhì)：部分人腸胃敏感，可能引起胃酸過(guò)多、胃痛等。
3.飲用時(shí)間：睡前1-2小時(shí)飲用為宜，避免睡前立即喝，以防夜尿增多影響睡眠。
4.蜂蜜質(zhì)量：優(yōu)質(zhì)蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富，劣質(zhì)蜂蜜可能存在雜質(zhì)和添加劑，影響健康。
5.檸檬新鮮度：新鮮檸檬富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)，不新鮮的可能滋生細(xì)菌。
總之，晚上喝檸檬蜂蜜水要綜合考慮上述因素，多數(shù)情況下適量飲用無(wú)明顯副作用。
2017-10-31 17:23

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