-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
羅秋云 主任醫(yī)師
惠州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
-
睡眠時適合的枕頭高度受多種因素影響，包括個人的體型、睡姿、頸椎狀況、床的軟硬度以及床墊的厚度。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2013-12-27 10:31
1.體型：身材高大者可能需要較高的枕頭，矮小者則相對低些。
2.睡姿：側(cè)臥時枕頭高度一般比仰臥時高。
3.頸椎狀況：有頸椎問題者可能需要特殊高度的枕頭來支撐頸椎。
4.床的軟硬度：軟床需要相對低的枕頭，硬床則可適當(dāng)高些。
5.床墊厚度：厚床墊搭配低枕頭，薄床墊可配較高枕頭。
總之，選擇適合自己的枕頭高度有助于提高睡眠質(zhì)量，預(yù)防頸椎疾病。但如果因枕頭高度不當(dāng)出現(xiàn)不適，應(yīng)及時調(diào)整或就醫(yī)。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 云南省神經(jīng)病醫(yī)院：昆明康瑞醫(yī)院特邀康...
- 榜單評選：安徽合肥康復(fù)科醫(yī)院哪個好“...
- 持續(xù)更新：合肥康復(fù)科醫(yī)院哪個好“公開...
- 昆明康復(fù)醫(yī)院哪家好“康復(fù)科普”如何進(jìn)...
- 曝光:(合肥兒童醫(yī)院康復(fù)科哪家好)合...
- 語言康復(fù)科:重慶哪家治療語言發(fā)育遲緩...
- “醫(yī)訊宣布”淮南治療自閉癥醫(yī)院-淮南...
- 武漢看婦科醫(yī)院哪個好（武漢康復(fù)科哪個...
- 長春哪個醫(yī)院做婦科可以（長春哪個醫(yī)院...
- 武漢看婦科去哪個醫(yī)院（武漢康復(fù)科哪個...
