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21歲在校學(xué)生應(yīng)注意合理飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、預(yù)防疾病、心理健康這幾個(gè)方面。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.合理飲食：多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃高油高糖食物。
2.規(guī)律作息：每天保證充足睡眠，避免熬夜，利于身體機(jī)能恢復(fù)。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。
4.預(yù)防疾病：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，換季時(shí)注意保暖，預(yù)防感冒。
5.心理健康：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)壓力，保持積極樂(lè)觀心態(tài)，避免焦慮抑郁。
總之，21歲在校學(xué)生要從多方面關(guān)注自身健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

你好，你所描述的不是太詳細(xì)，不知道是哪種情況，最好是不要自己盲目用藥。多喝些白開(kāi)水，注意休息和保暖，有不適，及時(shí)到醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。