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女人經(jīng)期后身體較為虛弱，需要適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。以下為您介紹適合經(jīng)期后喝的湯及相關(guān)注意事項(xiàng)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.紅棗桂圓湯：紅棗能補(bǔ)血，桂圓可益氣，二者煮湯能補(bǔ)充氣血。
2.雞肉豆腐皮湯：雞肉富含蛋白質(zhì)，豆腐皮含豐富植物蛋白，有助于身體恢復(fù)。
3.羊肉胡蘿卜湯：羊肉性溫，可暖身，胡蘿卜富含維生素，增強(qiáng)免疫力。
4.蘋果薏苡仁湯：蘋果補(bǔ)充維生素，薏苡仁祛濕，促進(jìn)新陳代謝。
5.牛奶紅糖湯：牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，紅糖活血，緩解經(jīng)期后的疲勞。
經(jīng)期后的飲食調(diào)理很重要，但也要注意適量，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇。