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如何進(jìn)行有效的肌膚保養(yǎng)

如何進(jìn)行有效的肌膚保養(yǎng)

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    黃永華 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)第七附屬醫(yī)院

    三級

    皮膚科

    肌膚保養(yǎng)需注意多方面,包括防曬、清潔、保濕、飲食和作息。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.防曬:是抗衰老的根本,能減少色素沉淀和肌膚損傷,延緩保養(yǎng)品失效。
    2.清潔:去除污垢和油脂,保持毛孔通暢,預(yù)防粉刺和痘痘。
    3.保濕:維持肌膚水分平衡,使肌膚光滑有彈性。
    4.飲食:多吃水果、蔬菜,補充維生素和抗氧化物質(zhì),利于肌膚健康。
    5.作息:規(guī)律作息,保證充足睡眠,促進(jìn)肌膚新陳代謝。
    綜合做好以上方面,才能有效保養(yǎng)肌膚,讓肌膚保持良好狀態(tài)。

    2016-04-12 14:09
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