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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳信生 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
皮膚科
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臉部保養(yǎng)需從清潔、補(bǔ)水、防曬、飲食、作息等方面入手。健康問(wèn)題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
2013-12-22 21:24
1.清潔:選擇溫和的潔面產(chǎn)品,早晚清潔臉部,去除污垢和油脂。
2.補(bǔ)水:多喝水,使用保濕護(hù)膚品,可定期敷補(bǔ)水面膜。
3.防曬:外出涂抹防曬霜,戴帽子、太陽(yáng)鏡等,減少紫外線傷害。
4.飲食:多吃水果蔬菜,攝入富含維生素C、E的食物,如橙子、獼猴桃、杏仁等。
5.作息:保證充足睡眠,避免熬夜,讓肌膚有足夠的休息和修復(fù)時(shí)間。
6.運(yùn)動(dòng):適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),有助于肌膚保持良好狀態(tài)。
7.情緒:保持良好心情,減少壓力對(duì)肌膚的影響。
做好臉部保養(yǎng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,綜合多方面的措施,才能讓臉部肌膚保持健康和美麗。
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