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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳偉康 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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痰濕體質(zhì)減肥需綜合調(diào)理，包括飲食、運動、作息、中醫(yī)調(diào)理及藥物治療。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-01-08 10:07
1.飲食調(diào)理：減少肥甘厚膩食物攝入，多吃健脾利濕的食物，如薏米、芡實、冬瓜等。
2.運動鍛煉：選擇適合的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少3次，每次30分鐘以上。
3.作息規(guī)律：保證充足睡眠，避免熬夜，有利于新陳代謝。
4.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試艾灸、拔罐等中醫(yī)療法，祛濕化痰。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參苓白術(shù)散、二陳丸、六君子丸等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。
痰濕體質(zhì)減肥需長期堅持，綜合調(diào)理，才能達到理想效果。
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就醫(yī)問藥
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