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20歲皮膚狀態(tài)差如30歲，通常與以下因素有關(guān)：油性皮膚、不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、護膚不當(dāng)、皮膚疾病。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.油性皮膚：油性皮膚者皮脂腺分泌旺盛，易導(dǎo)致毛囊口堵塞，引發(fā)痘痘等問題，影響皮膚狀態(tài)。
2.不良生活習(xí)慣：經(jīng)常熬夜，吃辛辣刺激食物，會影響皮膚新陳代謝和自我修復(fù)，使其變差。
3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高，可促使皮脂腺分泌增加，導(dǎo)致皮膚問題。
4.護膚不當(dāng)：過度使用粉質(zhì)護膚品，堵塞毛孔，或不注意清潔，都對皮膚不利。
5.皮膚疾?。喝琊畀?、脂溢性皮炎等，會損害皮膚健康，使其老化加快。
總之，要改善皮膚狀態(tài)，需保持良好生活習(xí)慣，正確護膚，如有皮膚疾病應(yīng)及時就醫(yī)治療。

你以前有保養(yǎng)過沒有？我是美容顧問，可以為你找一個適合你個人的保養(yǎng)方法。 皮膚分為干性;中性;混合性;油性，要根據(jù)不同的皮膚類型來選擇護膚品， 否則不但沒有效果反而加重。首先是柔性洗面奶清潔-----高水份面膜調(diào)理皮膚紋理----爽膚水收縮孔子及進一步的清潔----保護，還要根據(jù)你平時洗臉的手法要正確。不懂的地方可以再問。