欧美五月色丁香婷婷视频,热视频这里只有精品68

2013-12-30 22:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

中老年人保健知識有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳熙副主任醫(yī)師

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

三級甲等

綜合科

中老年人保健涉及飲食、運動、睡眠、心理和疾病預(yù)防等方面。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.飲食：多吃蔬果、粗糧，少吃油膩、高糖食物，保證營養(yǎng)均衡。
2.運動：選擇適合的運動，如散步、太極拳，增強體質(zhì)。
3.睡眠：保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。
4.心理：保持樂觀心態(tài)，積極參與社交活動。
5.疾病預(yù)防：定期體檢，關(guān)注血壓、血糖、血脂，按時接種疫苗。
中老年人重視保健，有助于提高生活質(zhì)量，安享晚年。
2013-12-30 22:37

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是保健? 保健指為保護和增進人體健康、防治疾病，醫(yī)療機構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法，通過長期的鍛煉和修習(xí)，達到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進健康、延年益壽。查看全文»

推薦醫(yī)生 更多»