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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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成永明 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
傳統(tǒng)療法中心
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血瘀體質(zhì)的調(diào)理需從精神、飲食、運動、藥物及中醫(yī)理療多方面入手。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-01-07 16:25
1.精神調(diào)養(yǎng)：保持樂觀情緒，氣血通暢。避免苦悶憂郁，以防加重血瘀。
2.飲食調(diào)理：多吃核桃仁、油菜、黑大豆等活血祛瘀食物。適量飲酒，多吃醋，山楂粥、花生粥也有益處。
3.運動調(diào)理：選擇適合的有氧運動，如慢跑、瑜伽，促進血液循環(huán)。
4.藥物調(diào)理：可選用當歸、丹參、川芎等活血養(yǎng)血之品，但需遵醫(yī)囑。
5.中醫(yī)理療：如艾灸、拔罐等，有助于改善血瘀體質(zhì)。
血瘀體質(zhì)的調(diào)理是一個長期過程，需綜合多種方法，持之以恒。
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