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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳光敏 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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集中注意力受多種因素影響，如睡眠不足、壓力過大、環(huán)境干擾、營養(yǎng)缺乏、疾病因素等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-06 21:29
1.睡眠不足：睡眠質(zhì)量差會影響大腦功能，導(dǎo)致注意力難以集中。保持規(guī)律作息，每天保證7-9小時睡眠。
2.壓力過大：長期處于高壓狀態(tài)易分心。可通過運(yùn)動、冥想等方式緩解。
3.環(huán)境干擾：嘈雜混亂的環(huán)境不利于專注。營造安靜、整潔、舒適的學(xué)習(xí)工作環(huán)境。
4.營養(yǎng)缺乏：某些維生素和礦物質(zhì)缺乏可能影響注意力。均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
5.疾病因素：如神經(jīng)衰弱等，需就醫(yī)診治。
找到影響自身注意力的原因，采取針對性措施，有助于提高注意力。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是兒童學(xué)習(xí)障礙? 兒童學(xué)習(xí)障礙(learning disabilities，LD)是一組異質(zhì)性綜合征，指智力正常兒童在閱讀、書寫、拼字、表達(dá)、計(jì)算等方面的基本心理過程存在一種或一種以上的特殊性障礙，推測是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的某種功能障礙所致。這類兒童不存在感覺器官和運(yùn)動能力的缺陷，學(xué)習(xí)困難亦非原發(fā)性情緒障礙或教育剝奪所致。ICD-10和DSM-Ⅲ將其歸屬于特殊性發(fā)育障礙范疇。 查看全文»
